Erstellen Sie einen individuellen Trainingsplan, der auf Ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ich bietet Ihnen umfassende Betreuung und Unterstützung, damit Sie Ihre Fortschritte optimal verfolgen können. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Fitness arbeiten und Ihre Ziele erreichen. Ich analysiere Ihren aktuellen Fortschritte und Blutbilder, passe die Übungen sowie die Intensität und Ernährung entsprechend an. Berücksichtige auch Erholungsphasen, um Übertraining zu vermeiden und die besten Ergebnisse zu erzielen. Zusätzlich lassen wir bei Bedarf Ihren Makro-und Mikrohaushalt (Verdauungsanalyse), sowie ein Blutbild kontrollieren. Regelmäßige Anpassungen an Ihren Plan helfen, Plateaus zu durchbrechen und neue Motivation zu finden.
 
Erstgespräch mit Anamnese und Zielsetzung/Darmcheckup
ca. 30 Min a 75€
Zweiter Termin Trainingsplanerstellung ggf. -optimierung/ Ernährungsanpassung/ Blutbild-Auswertung
ca. 60 Min a 150€
Generelle Betreuung/Optimierung
ca. 20 Min a 50€

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